Telo imamo, da bi doživeli izkušnje, ki jih potrebujemo za rast duše in zavesti. Ampak, da nam telo dobro služi, moramo zanj dobro skrbeti. In ena od stvari, s katero lahko poskrbimo, da bo naše telo zdravo je trening, gibanje. Najpomembnejše je, da v tem kar delamo, tudi uživamo in tako naj bo tudi s treningom. Sam sem se v preteklosti s treningi dobesedno ubijal in mučil telo, ampak skozi izkušnje sem prišel do spoznanja, da to na dolgi rok prinaša samo bolečine in trpljenje. Pravi trening je tisti, v katerem resnično uživamo, se zabavamo in se počutimo lahkotni. Gibajte se kadarkoli imate za to priložnost in ne iščite izgovorov. Ne smete pozabiti, da s svojim ravnanjem dajete zgled tudi vašim otrokom, za katere ste največji vzor. Vem, da nisem popoln človek, vendar če se zavem svoje napake, je ne ponavljam več. In trudim se, da otroku dam vsa "orodja", za pravilno rast in razvoj. V spodnjem videu si lahko ogledate, kako se gibamo = zabavamo pri nas doma in mogoče dobite kakšno zamisel zase :)
